Emotional intelligence course最新科学で学ぶ
エモーショナル・
インテリジェンス講座
思いやりのあるリーダーシップ
世界的コンサルティング会社マッキンゼー社のレポートには次のようなことが書かれています。
「COVID 19 のような危機的な状況下で、リーダーが最も優先すべきことは、思いやりのあるリーダーシップを発揮し、人々に降りかかる辛く苦しい出来事に対処することです。
思いやりのあるリーダーは、通常の環境下でもパフォーマンスが向上し、チームの忠誠心やエンゲージメントを高めることが多くの研究で明らかになっています。」
ではママやパパ、そして組織のリーダーが思いやりを発揮するためにはどうしたらよいのでしょうか。
その答えが
最新科学「エモーショナルインテリジェンス（ EI 、 EQ ）」を
磨くことなのです。
エモーショナル・インテリジェンス
1996年、ダニエル・ゴールマン博士はエモーショナル・インテリジェンスEQの重要性を唱え、心の知能指数（EQ）はベストセラーになりました。
ただし、当時はEQを高める方法が明確ではありませんでした。
しかし、今、脳科学の発展によりマインドフルネスによってEQを高められることが、科学的に証明されつつあります。
最新科学に基づいたマインドフルネス
マインドフルネス関連リサーチの出版
ホスピタリティとは
- 相手を思いやり、相手の気持ちがプラスになるような声かけや行動をすること
- ホスピタリティを発揮するためには、自分を思いやること、自分の気持ちを整えること
ホスピタリティを
発揮するためのステップ
- 【STEP1】自分の感情に気づく
- 【STEP2】自分の感情を管理する
- 【STEP3】自分で自分を動機づける
- 【STEP4】他社への共感力を高める
- 【STEP5】ホスピタリティの発揮
マインドフルネスによって鍛えられる
この講座の特長
- エモーショナル・インテリジェンス についての知識を学び伝えることができるようになります。
- 最新科学に基づいた マインドフルネストレーニング が学べます。
- 講座の時間だけでなく、 毎日の LINE サポートを受けることができます
講師は、人財育成のスペシャリスト 榊原陽子が担当します。
1万人以上の研修実績
200社以上の法人労務顧問
元ANA チーフパーサー
2人の子どもの中学受験を支える
長女は高校留学、留年なし国立大学現役合格
長男は中学受験5校 全勝（軽い発達凹凸あり）
講座概要
| 月日 | 時間 | 内容 |
|---|---|---|
| ３月５日（土） | 10:00‐12:00 | オートパイロット（自動操縦）から目覚め、自己認識力を高める 自己肯定感を高める第一歩「気づく」 |
| ３月19日（土） | 10:00‐12:00 | 感情のハイジャック！ ネガティブな感情との付き合い方 自己肯定感を下げないための「行動」 |
| ４月16日（土） | 10:00‐12:00 | セルフコンパッション 自己肯定感を維持できる 「自分で自分を動機づける方法」 |
| ４月23日（土） | 10:00‐12:00 | コンパッション 共感と思いやり 「思いやりの心で人間関係を築く方法」 |
受講者の声
- ■この講座は役に立ちましたか？
- 大変役に立った94.4％
役に立った5.6％
- ■他の方に勧めたいですか
- はい100％
どんなことが役に立っていますか
- ・今まで思いのままに怒っていたけれど、自分の感情に向き合うと、本当の問題点が見えてくる事が分かりました。
- ・ネガティブバイアスは脳の機能として人間にデフォルトに備わっていることは知っていましたが、単に「機能しているだけ」という捉えは斬新でした。まるで脳が自分ではない別物のような気持ちになって、「もっと色々なものを楽しく、楽に都合よく解釈していいのかも？」と思考を自由にできる可能性を感じました。
- ・オートパイロットを切り、感情を自分の意識下におき冷静さを持って対応すること。
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- ・一つの出来事を楽天的に見たり、悲観的に見ることにより、新たな気づきが生まれることに驚きました。
- ・ネガティブな感情を否定する必要はないという点が、目からうろこでした。今まではネガティブな感情を抱いた時は反省ばかりしていましたが、それも含めて自分なのだと認めることが出来ました。
- ・「エモーショナルインテリジェンスのステップ」で、自己認識することが、最終的にホスピタリティ（思いやり）の発揮に繋がるというところが、役に立っています。
- ・毎日の LINE 、送ってくださるメッセージが心に響きました。
- ・ジャーナリングがとても役に立っています
- ・自分の感情や周りに対して好奇心と優しさを持つ。この言葉がとても響きました。
- ・エモーショナル・インテリジェンスのステップ（マインドフルネスによって鍛えられる全体像）が良くわかりました
- ・毎日の LINE フォローによる「マインドフルネス」の習慣化のしくみがすごいです
- ・人生が変わるきっかけになりました
講師・講座へのメッセージ
- ・この度は大変お世話になりました。毎回たくさんの気付きがあり、日常生活で実践する事で少しずつ自分も変わっていけたらと思っています。また、毎朝 LINE をいただく事で、今日も頑張ろうという気持ちになれました。ありがとうございました。
- ・陽子さんがリラックスして常にご自身を大切にしていらっしゃる様子が伝わって、温かい時間でした。どんな自分も大切、と頭ではわかっていても実際にそういう方と接することでその大切さについてさらに認識を深められました。
- ・榊原先生の落ち着いた整理整頓された講話の話し方が、とても理解しやすかったです。感情のコントロールはとても難しく、特にネガティブ思考から抜け出すのは難しかったり、手放すという事が理解はできても実施に行動するのが難しいように思いました。
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- ・先生から毎日頂く LINE にとても元気づけられました。ありがとうございました。
- ・直ぐに実践出来そうなこと、更に成果が上がりそうなことばかりでとても理解しやすかったです。セルフコンパッション継続していきます。ありがとうございました。
- ・ちょうどエモーショナルインテリジェンスに興味を持っていたところでしたので、とても楽しく受講させて頂きました。陽子先生のポイントを押さえた語り口や例が分かりやすかったです。まだ基礎との事ですが、既に私の人生を変えたのではないかと思うくらいの影響力がありました。もっともっと学びたいし、自分の言葉で誰かに伝えられるくらい自分の中に落とし込んでいきたいと思います。
- ・話しかたや関わり方が大変ソフトでした。説明もわかりやすく、難しいエビデンスも理解しやすかったです。
- ・この度は、素敵な講座をありがとうございました。マインドフルな呼吸やジャーナリングなど、丁寧に一つ一つ行うことによって、こんなにも自分の心を整えることが出来るのだと新たな発見に繋がりました。これからも心が落ち着かない時、不安な時、実践しようと思います。
- ・スライドがわかりやすく楽しく綺麗で、まず視覚から楽しめました。陽子さんの身近なご経験をシェアしてくださることで、イメージ湧きやすく親近感が持てて入りやすかったです。そして何より LINE を毎日送ってくださることで、その場で呼吸とストレッチができるようになったことは大変大きな収穫でした。本当にありがとうございました！
- ・陽子先生、この度は、このような学びの機会を与えてくださってありがとうございました。同じ学びでも、受講する講師によって受け止め方や興味が異なる部分が出てくる分野かと思いますが、受講者の興味を一気に惹きつける陽子さんの話し方により、皆が自分自身と真剣に向き合って自己管理する癖をつけ幸福感を得易かったです。素晴らしいです。またこのような機会があれば是非参加させて頂きたいと思います。引き続き宜しくお願い申し上げます。
- ・毎回おさらいもしていただき、頭の中が整理されて新たな知識を学びやすい環境でした。自分がEQ を高めて人に接することで、本当に周りの幸せにも繋がると思いますので、日々のマインドフルネ ス、ジャーナリング（苦手ですが 笑）続けていきたいと思います。毎日の LINE は習慣化にとても有難かったです。ありがとうございました！
- ・ 陽子ちゃん、幸せとマインドフルネスと「怒りの感情」を取り巻く内容をかくも分かりやすくまとめてくださり、有難うございました。アンガ マネジメントの観点からも見渡してみて、とても腹落ちしました。感情を解きほぐし、オートパイロットではなく、自分で操縦できるような主体的な生き方へ踏み出せる大切な内容でした。講座内でのグループシェアでは、ご参加の皆様の様々な価値観の共有によ り、なにかお互い癒されるような感覚がありました。
